Waspada Obesitas Dan Lemak Berlebih Dalam Tubuh

Waspada Obesitas Dan Lemak Berlebih Dalam Tubuh – Tidak hanya orang yang mudah lelah, orang yang terlalu gemuk juga mudah terserang penyakit berbahaya. Oleh karena itu, kecuali jika Anda terlalu gemuk atau obesitas, cobalah menurunkan berat badan agar tubuh Anda tetap segar.

Waspada Obesitas Dan Lemak Berlebih Dalam Tubuh

amfa-france – Seseorang dianggap terlalu gemuk atau gemuk kecuali mereka memiliki Indeks Umur Tubuh (BMI) di atas 30. Indeks Massa Tubuh ini dapat dihitung seiring dengan langkah membagi berat badan dalam kilogram dan tinggi dalam meter. Kotak.

Baca Juga : Departemen Medis Amerika Serikat Gagal Lindungi Rakyat Dari COVID-19

Risiko lemak tubuh

Bagi yang bertubuh gemuk, keluhan pertama yang dirasakan adalah rasa lelah ringan. Pasalnya, bobot tubuh yang harus dipikul oleh penderita obesitas harus lebih besar agar tubuh mereka dipaksa bekerja lebih keras saat di perjalanan.

Berat badan yang berlebihan juga dapat membuat sendi lebih tegang, sehingga lebih mudah bagi orang yang gemuk untuk mengalami nyeri sendi atau nyeri dan nyeri sendi.

Tak hanya itu, banyak masalah kesehatan yang mengintai karena terlalu gemuk pada orang lain:
1. Jenis diabetes 2

Obesitas dapat menyebabkan resistensi insulin, yang meningkatkan kadar gula darah. Dalam kasus ini, ada risiko terkena diabetes tipe 2.

Jika Anda sudah menderita diabetes tipe 2, Anda berisiko besar mengalami masalah kesehatan lain seperti penyakit jantung, penyakit ginjal, stroke, dan kebutaan.
2. Penyakit jantung

Terlalu gemuk dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan penyumbatan pembuluh darah. Ketiga kondisi ini tidak boleh diremehkan karena semuanya menambah risiko penyakit jantung.

Kecuali jika obesitas tidak menyempit dan menyumbat arteri, ada juga risiko serangan jantung dan stroke.
3. GERD atau penyakit refluks asam

Anda berisiko lebih tinggi terkena GERD kecuali jika Anda terlalu gemuk. Hal ini karena kelebihan berat badan yang terjadi dapat meningkatkan tekanan pada lambung, yang selanjutnya dapat menyebabkan peningkatan asam lambung.
4. Kesulitan bernapas

Penumpukan lemak di dalam tubuh dapat memengaruhi kinerja paru-paru, yang juga dapat memengaruhi kemampuannya menahan udara untuk bernapas. Hal ini pada akhirnya dapat membuat Anda cepat kehabisan napas saat melakukan aktivitas sederhana seperti menaiki tangga.

Selain itu, kelebihan berat badan dapat memperburuk gejala asma dan penyakit paru obstruktif kritis (PPOK).
5. Apnea tidur

Orang yang terlalu gemuk berisiko tinggi mengalami masalah apnea tidur. Apnea tidur adalah masalah tidur serius yang menyebabkan seseorang berhenti bernapas selama 10 detik. Ini bisa memakan waktu lebih dari sekali saat seseorang sedang tidur.

Sleep apnea dapat terjadi pada orang yang kelebihan berat badan karena kelebihan berat badan dapat menyebabkan penumpukan lemak di leher. Akibatnya, saluran napas terganggu dan menyebabkan sleep apnea.

Sleep apnea tidak boleh dianggap remeh karena dapat mempengaruhi kinerja jantung dan pembuluh darah serta meningkatkan risiko diabetes dan stroke.
6. Kanker

Anda berisiko terkena kanker jika tubuh Anda terlalu gemuk. Penyebabnya adalah obesitas dapat membuat tubuh rentan terhadap peradangan kronis, yang dapat menyebabkan kerusakan DNA sementara pada sel-sel tubuh, yang pada gilirannya menyebabkan kanker.

Beberapa jenis kanker yang biasa diderita orang gemuk antara lain kanker payudara, kanker usus besar, kanker kandung empedu, kanker pankreas, kanker ginjal, kanker prostat, dan kanker rahim.
7. Depresi

Depresi juga bisa terjadi jika seseorang terlalu gemuk. Pasalnya, orang dengan tubuh yang terlalu gemuk dapat mengalami diskriminasi atau bullying karena tubuhnya yang besar.

Tindakan bullying yang dialami dapat menimbulkan perasaan sedih dan tidak aman, sehingga meningkatkan risiko depresi.
8. Komplikasi kehamilan

Wanita hamil yang terlalu gemuk cenderung memiliki gula darah tinggi dan tekanan darah tinggi. Ini, pada gilirannya, dapat meningkatkan risiko komplikasi selama kehamilan dan persalinan, seperti:

Keguguran
pre-eklamsia
Lahir prematur
Pendarahan hebat setelah melahirkan
kelahiran mati
Cacat otak dan sumsum tulang belakang pada bayi

Bahaya terlalu gemuk bisa dihindari seiring dengan langkah-langkah menjaga berat badan. Jadi, bagi Anda yang mengidap IMS di atas 30, sebaiknya turunkan berat badan hingga mencapai berat badan ideal.

Caranya pun tidak terlalu sulit, yang perlu Anda lakukan hanyalah mengikuti pola makan proporsional yang sehat dan olahraga secara teratur.

Jika Anda memiliki tubuh yang terlalu gemuk dan sulit menurunkan berat badan, sebaiknya Anda tidak curiga berkonsultasi dengan dokter. Dokter mampu membelinya

Related Post